Урок включает три медитации на тему обмена энергиями. Урок ведет Наталья Котельникова. https://www.sanatkumara.ru/osnovi-duchovnogo-razvitiya-vtoraya-stupen/shkola-odr-urok-19-vtoraya-stupen-balans-in-yan-zhenskaya-i-muzhskaya-energii-v-nas
Основы духовного развития. Вторая ступень